1、选择正确的尺寸（颈托上缘顶住下巴、下缘到达胸骨顶部），

2、将颈托的后半部分贴于病人的颈部（先戴后面、再戴前面）。

3、将下巴固定在颈托的前半部分的凹处，中间用魔术贴固定，确保中间对齐，前半部分与后半部分重叠，且前半部分在外侧。

4、用魔术贴拉紧颈托，双边调整收紧魔术贴。

5、卧床休息时，应先平躺，再去颈托，先去除前半部分，侧身，再去除后半部分。

颈部外伤或颈椎术后病人，应先侧身将颈托后半部分戴上后，再平躺，将前半部分戴上，固定好，然后再起身。