年纪轻轻我就得了痛风，遇到聚会我就尴尬万分，美酒当前不敢喝，山珍海味不敢吃，拼命抵制美食的诱惑，搞得哥们儿都嫌我傲娇，怀着对疼痛的恐惧，踹翻兄弟们友谊的小船儿，这就是我，一个痛风患者的生活。

那么痛风急性发作了我们该怎样快速止痛呢？千万千万不要乱用药，也不要热敷或者热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，更加疼痛，怎么办呢？以镇痛为主，除了吃止痛药还可以做三个动作：

第一个动作，敷，用冰袋或者冰矿泉水，冷敷疼痛的关节处20到30分钟，冷敷能够减轻炎症和疼痛，也可以用中药封包，用具有清热解毒、消肿止痛的中药

（宜宾市中医医院痛风专病门诊痛风1.2.3号方）。

第二个动作，喝，发作后一定要大量喝水，只有多喝水才能产生更多的尿液，带走更多的尿酸，同时预防尿路结石，正常人每天平均喝1.5L水，而对于痛风的朋友应该保证每天2L以上的饮水量，低热量、偏碱性的饮品是很适合痛风病友的，比如无糖苏打水，淡茶水。

（宜宾市中医医院痛风茶）。

第三个动作，抬，疼痛部位通常都会存在水肿的情况，因此可以利用水往低处走的原理抬高下肢，在脚下垫一个枕头有利于减轻水肿。

最后提醒大家降尿酸药物是治本的药物，可以让尿酸不容易沉积在局部关节，从而预防以后疼痛的发作，但他不是止痛药，止不了疼痛。

下篇预告：痛风发作的“锦囊妙计”之止痛药。

专家介绍

王聪