起居︰《素问·四气调神大论》:「冬三月，此为闭藏，水冰地坼，无扰乎阳;早卧晚起，必待日光...」以利阳气潜藏，阴精积蓄。情志:「...使志若伏若匿。若有私意，若己有得。」合理调节情志活动。饮食∶冬季乃肾主令之时，饮食应遵循「秋冬养阴」的原则。宜进食血肉有情之品，以固肾气。

补阳益气、温中散寒、行气和血、消肿散结等药物宜晨服；健胃药、驱虫药均宜空腹服饭前服；用于治疗虚证和肠胃病、下焦病证治疗心肺病和一般疾病常采用饭后服；

把药物研成细末，用介质将药物调成糊状，直接贴敷穴位、患处（阿是穴），用来治疗疾病的一种无创痛穴位疗法。它刺激和作用于体表腧穴相应的皮部，通过经络的传导和调整，纠正脏腑阴阳的偏盛或偏衰，“以通郁闭之气……以散瘀结之肿”，改善经络气血的运行，对五脏六腑的生理功能和病理状态，产生良好的治疗和凋整作用，从而达到以肤固表，以表托毒，以经通脏，以穴驱邪和扶正强身的目的，是中医治疗学的重要组成部分。